咨询热线020-66889888
诚信为本:市场永远在变,诚信永远不变。

咨询热线

13126886268
手机:020-66889888
电话:13126886268
地址:海南省海口市58号
邮箱:dm13126886268@163.com

瑜伽资讯

>>你的位置: 首页 > 瑜伽资讯

健身:用瑜伽球快速减掉大肚腩

发布时间:2020-04-03 12:27:14

健身:你利用瑜伽球快速减掉大肚腩(图1)

  大家好,我是辉仔,很高兴我们又见面了,上一期的腹肌轮健身动作你学会了吗?不要心急,慢慢来,健身是一个长期的过程,而减肥更是一个漫长的过程,所以你一定要坚持下去,不可操之过急哦!

  需要减肥的人群真的是越来越多了,现在的生活越来越好了,人们吃的喝的都更加有营养了,当然,压力也越来越大,人们的运动时间相对来说也就随之越来越少了,吃了那么多高热量的食物,喝了那么多高热量的碳酸饮料,没有适当的运动,自然而然就开始营养过剩了,那么你不发胖谁发胖?

  所以我们一直在强调减肥就只需要注意两点:管住嘴,迈开腿,尽量少食多餐,增加运动时间,这两点如果不能有效的结合起来,那真的就减 不了肥,这是真的,如果你管不住你自己的嘴,那么你运动量再大也是无济于事的!随意这两点一定要牢记!否则可能功亏一篑!今天我们来给大家分享一个新动作,就是利用瑜伽球来减肥,主要减肚子,可以快速减掉你的大肚腩。这个动作很简单吧,初学者都可以做,别看动作简单,它的效果可是非常好的哦!

  刚开始练习的时候我们可以前后这样练习,后面我们可以稍微放大一点幅度,幅度越大效果越好!

咨询热线:020-66889888
站点分享:
友情链接:
手机:13126886268
电话:020-66889888
地址:海南省海口市58号